“成功学”系列培训

第一节

人人都可以成功

要成为成功者

你认为最重要的是什么？

一、按成功者的方式思考问题

期望---信念--态度--行为--结果

你的结果正是你内心的期望

在你的心目中，你认为自己是什么，你就是什么；

如果你认为自己是一个平平淡淡的人，你的结果就真的是平平淡淡。

积极思维者，得到积极的结果；消极思维者得到消极的结果

人有什么样的思考方式

就会有什么样的人生

二、A B C 情 绪 理 论

著名心理学家艾利斯：人的情绪主要根源于自己的信念以及他对生活情景的评价与解释的不同。

A B C

(1)、Ａ（事情的前因，Antecedent）

(2)、B (对该事情的信念，Belief)

(3)、C (结果, Consequenec)

1、互动练习

5864368

1883676

4075340

2793474

5352873

2、互动练习

我 你

3、互 动 练 习

V V



我们的感觉会扭曲事物

事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响

4、我是一切的根源

我们无法改变风向，但我们至少可以调整风帆；

我们可能无法左右事情，但我们至少可以调整自己的心情

5、脑啡(endor-phins)

精神药理学发现：人体会制造一种叫做脑啡的天然体内镇静剂，由大脑分泌，在脑部和脊髓等特定的部位活动，能减轻痛感，过滤掉令人不快的剌激物，使人内心祥和安乐。

忧郁症患者都严重缺乏脑啡。

行为研究者己经发现，保持积极的心态和乐观的想法，可以剌激人体制造脑啡。

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