明明很努力了，可是业绩还是不够好？总是让自己熬通宵，可是该做的事情还是没做完？你知道吗？一个人生存状态的好坏，与他是否拥有成熟完备的时间管理，有绝对的联系！

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不难发现，聚会的时候，我们的谈话内容越来越多围绕自己的生活节奏。我们分享着自己如何的不堪重负，如何去寻找自己在生活与工作间的平衡。并且从现在看来，这种趋势决不会在短期内消除。尽管越是艰难险阻，我们人类越能奋勇前进，并且我们的抗压能力总是能远超自己想象，但现在还是有越来越多的人痛苦焦虑、失眠、离婚、患上与压力有关的疾病等等。以上种种情形都说明，我们的心理应对机制还是有很多不足之处的。