前言 PREFACE    2
序：地球的改变 INTRODUCTION: EARTH CHANGES    4
第一篇  向上探寻 Reaching Upward    7
第1章 成为你的大我 BEING YOUR HIGHER SELF    8
第2章 以光创造 CREATING WITH LIGHT    13
第3章 连结宇宙心 CONNECTING WITH THE UNIVERSAL MIND    17
第4章 结合更高意志 LINKING WITH THE HIGHER WILL    22
第6章 打开内在层面的觉察 OPENING AWARENESS OF THE INNER PLANES    31
第7章 移进更高的意识 MOVING INTO HIGHER CONSCIOUSNESS    35
第二篇 开启内在 Opening Inward    38
第8章 提升你的振动 RAISING YOUR VIBRATION    39
第9章 抚平你的情绪 CALMING YOUR EMOTIONS    43
第10章 允许自己更好 ALLOWING YOUR HIGHER GOOD    48
第11章 加速你的成长 ACCELERATING YOUR GROWTH    52
第12章 选择你的实相：创造可能的未来 CHOOSING YOUR REALITY: CREATING PROBABLE FUTURES    57
第13章 走过空无 GOING THROUGH THE VOID    61
第14章 伸缩时间 EXPANDING AND CONTRACTING TIME    65
第三篇 向外扩展 Expanding Outward    70
第16章 来自服务的开悟 ENLIGHTENMENT THROUGH SERVICE    75
第17章 揭开幻觉的面纱 LIFTING THE VEILS OF ILLUSION    80
第18章 如你的大我一般进行交流 COMMUNICATING AS YOUR HIGHER SELF    84
第19章 正确运用意志 RIGHT USE OF WILL    89
第20章 释放执着 NON-ATTACHMENT    94
第21章 变成透明 BECOMING TRANSPARENT    99
结语：愿景 THE VISION    103